Tutte le migliori terapie per smettere di fumare smettere_fumare GOMMA DA MASTICARE Esiste in due dosaggi di nicotina: 4 mg per i fumatori incalliti e 2 mg. Si mastica lentamente (non più di 30 minuti) per fare assorbire la nicotina dalle mucose della bocca.  Si usa per non più di 3 mesi. COSTI: ...

Smettere di fumare per migliorare se stessi Fumo Come hai cominciato a fumare, magari non te lo ricordi nemmeno. Probabilmente a scuola, per sembrare più maturo agli occhi di quella ragazzina che ti piaceva. Oppure per entrare nel club dei ragazzi più tosti e un po’ ribelli. Facevi dei numer...

Tecniche di Rilassamento per il cervello tecniche_rilassamento CHE COSA SONO Yoga, meditazione e respirazione sono tecniche che agiscono a livello neurofisiologico per allentare la tensione nervosa e favorire il rilassamento: condizioni necessarie per abbassare la pressione e migliorare il livello d...

Medicina Ayurvedica per il colesterolo alto medicina ayurvedica CHE COS’È «È un sistema di cura di origine indiana». «Considera la salute come uno stato d’equilibrio, e la malattia come rottura di questo stato. L’obiettivo è di prevenire, più che curare la patologia, e di ma...

Come curare la depressione con l’agopuntura agopuntura CHE COS’È Fa parte della medicina tradizionale cinese, e consiste nello stimolare con sottilissimi aghi (ma la terapia è indolore) numerosi punti del corpo in corrispondenza dei quali l’energia vitale che circola nei meridian...

Se vuoi dimagrire, guarda a Oriente. Più precisamente al sushi giapponese, oggi diffusissimo anche da noi, che è la combinazione di due alimenti nutrienti, leggerissimi e ipocalorici: il pesce crudo e  il riso scondito. sushi mangiare •    Il primo contiene dal 17 al 25% di proteine nobili, ...

La prima impressione è quella che conta! prima impressione Quando fai un nuovo incontro, ti basta una manciata di secondi per decidere se si tratta di amore a prima vista, simpatia o, viceversa, avversione. Ma puoi fidarti delle tue sensazioni? Non hai ancora rivolto la parola alla nuova collega, m...

Internet è stata una grande rivoluzione, la tecnologia negli ultimi anni ha fatto passi da gigante ed oggi probabilmente non abbiamo neanche idea di quello che in realtà ci spatta tra qualche anno. Quando uscì il Commodore 64 mi sembrava di essere uno dei pochi fortunati che poteva permettersi il...

La voglia di vacanze ci assale tutto l’anno, non passa giorno o momento in cui non pensiamo a quanto sarebbe bello in quel momento trovarsi su di una bella spiaggia caraibica o in un rilassante paesino di montagna…io amo il mare e in ogni momento della mia vita non ho fatto altro che ric...

Il personal trainer è il professionista delle scienze motorie e di tutte le attività a esse collegate. Dal punto di vista tecnico deve possedere le competenze necessarie per garantire al cliente un elevato standard di professionalità. Deve pertanto essere in possesso di una laurea in scienze moto...