Lavoro – paura di perdere il posto fa male alla salute, tra stress e insonnia C’è grossa crisi: l’economia trema, frena e pure mena. Un sacco di uomini si preoccupano di perdere il posto di lavoro (o di fare un magro fatturato, se sono liberi professionisti). Questo può rendere più stimolante andare in ufficio, ma anche creare tanto stress da sabotarti l’organismo. Ecco tre sintomi ...

Salute – i rimedi e consigli della nonna UN OVETTO SBATTUTO CON LO ZUCCHERO TI “TIRA SU” Perché? È una sferzata di energia. Il tuorlo d’uovo è una fonte preziosa di nutrienti: proteine nobili, vitamine (tra cui le energetiche B1 e B2), potassio, fosforo e anche ferro, in quantità superiore a quella del pesce e della carne. Aggiungi lo zucchero, fonte d’energia di immediato utiliz...

Parafrasando il titolo del film cult degli anni 80 con Renato Pozzetto e Carlo Verdone, diffida di chi vuole farti perdere peso al ritmo di 3,7 o più chili alla settimana. La massima quantità di grasso che il corpo può smaltire nella migliore condizione è di 300/500 grammi per settimana. Il resto è acqua o, nella peggiore delle ipotesi, massa muscolare. L’unico sistema valido per dimagr...

Comprare a rate casa, auto, salute e studio con finanziamenti e prestiti personali Compra oggi, e comincia a pagare in autunno. Goditi le vacanze o l’automobile nuova, ai soldi ci penserai dopo, magari in tre anni e senza interessi. Gli annunci pubblicitari sono sempre più allettanti, le offerte di pagamenti rateali con tassi dilazionati si moltiplicano e l’idea di comprare un bene e ...

Salute – Erezione, problemi e rimedi efficaci contro un disturbo diffuso Se la virilità è un po’ arrugginita, i rimedi efficaci non mancano. Ecco tutte le novità per ridarle splendore e l’erezione va e viene come una lampadina in procinto di fulminarsi o se è addirittura assente (ahinoi!), niente paura: lo specialista giusto ti aiuta a risolvere il problema. La disfunzione er...

Salute – I migliori esercizi alla spalliera per tonificare e dimagrire Uno dei più versatili attrezzi  per l’allenamento mai concepiti, e la puoi mettere anche in casa: bastano una parete, 4 tasselli e un trapano. Ingiustamente dimenticata, la spalliera torna alla ribalta. Ecco due allenamenti per tonificare e dimagrire. Provaci per 10-14 settimane, almeno 2 volte alla settimana (agg...

Salute – mangia sano per evitare problemi di erezione Un pò di consigli cerchiamo sempre di darveli, sono spunti che possono aiutare un pò tutti visto che ola nostra salute vale più di ogni altra cosa. COLAZIONE: cereali integrali, yogurt magro, caffè con due cucchiai di zucchero. PRANZO: piatto di frutta composto da almeno cinque frutti e uno yogurt. La frutta contiene vitamina C e sost...

L’esercizio fisico quotidiano abbassa drasticamente il tasso di mortalità dell’uomo. Questo il risultato di un megastudio americano realizzato monitorando 15.660 uomini di ogni razza. La ricerca è stata pubblicata sul Journal of the American Heart Association. Per i supersportivi la relazione tra sport e longevità è molto forte. Coloro che infatti hanno una forma  fisica perfetta ...

Medicina Ayurvedica per il colesterolo alto medicina ayurvedica CHE COS’È «È un sistema di cura di origine indiana». «Considera la salute come uno stato d’equilibrio, e la malattia come rottura di questo stato. L’obiettivo è di prevenire, più che curare la patologia, e di mantenere in salute l’organismo sano». La medicina ayurvedica offre un importante contributo pe...

Come avrete potuto leggere nell’altro articolo, Timothy Ferris è riuscito a cambiare radicalmente le sue entrate riuscendo a lavorare molto meno e con meno stress. Adesso vediamo un pò di seguire alcuni dei suoi consigli che sono presenti nel suo libro. Non rimandare le cose piacevoli a quando andrai in pensione. Per tre motimvi: non ha senso sacrificare gli anni migliori della tua vita f...