Trucchi per ridurre 1000 calorie e dimagrire in poco tempo
Risparmiare calorie a volte è molto più facile di quanto si pensi. Guardare per credere

• Un etto di pollo arrosto con la pelle fornisce 340 calorie circa. Un etto dello stesso cibo senza pelle apporta circa 200 calorie.

• Una pizza farcita supera le 700 calorie, una margherita non raggiunge nemmeno le 600 (570).

• Una birra media equivale a 170 calorie, una piccola a 80.

• Una lattina di aranciata, gazzosa o cola è pari a 130 calorie circa. La stessa bevanda, ma in versione light non supera invece le 40-45 calorie.

• Un cappuccio con 2 cucchiaini di zucchero e 1 brioche raggiungono le 300 calorie circa. Un cappuccio con latte parzialmente scremato, un cucchiaino di zucchero e 2 fette di pane e marmellata, le 200 circa.

• Una porzione di nasello con un cucchiaio di maionese apporta circa 270 calorie, la stessa porzione con un filo d’olio 170 calorie circa.

• 10 biscotti frollini a colazione equivalgono a 350 calorie, 10 biscotti secchi a 200-250 calorie.

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